Trainer-A-Lizenz

Kraft- und Functional Training

Die Profiqualifikation der BSA-Akademie

Die Trainer-A-Lizenz: Kraft- und Functional Training

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Der Lehrgang „Trainer/in-A-Lizenz Kraft- und Functional Training“ qualifiziert die Teilnehmer, Kunden mit unterschiedlichen Trainingszielen und Leistungsvoraussetzungen bei der Planung und Umsetzung des Kraft- und Functional Trainings kompetent zu betreuen, sodass das Training möglichst effektiv und sicher ist.

Du entwickelst Programme für das Kraft- und Functional Training, konzipierst methodische Übungsreihen zum Technikerwerb komplexer Bewegungsabläufe, führst Übungsunterweisungen durch, korrigierst Bewegungsfehler und gibst Hilfestellungen bei der Ausführung.

Körpergewichts- & Schlingentraining

Konzipiere Trainingsprogramme mit Körpergewichts- und Schlingenübungen für unterschiedliche Trainingsziele und Leistungslevels deiner Kunden!

Freihantel- & Kettlebelltraining

Erstelle Trainingspläne mit Langhantel-, Kurzhantel und Kettlebellübungen und konzipiere methodische Übungsreihen zum Technikerwerb komplexer Übungen!

Gerätegestütztes Krafttraining

Entwickele individuelle Krafttrainingsprogramme für fortgeschrittene Kraftsportler mit unterschiedlichen Zielsetzungen sowie für weitere Zielgruppen!

Kraft- & Ausdauertraining

Konzipiere Maßnahmen der Trainingssteuerung im Individualtraining, inklusive der Planung im fitnessorientierten Kraft-, Ausdauer- und Beweglichkeitsbereich!

Das erwartet Dich unter anderem:

Grundlagen des Körpergewichts- und Schlingentrainings
Krafttestung mit Körpergewichtsübungen
Übungen des Körpergewichts- und Schlingentrainings
Grundlagen des Freihantel- und Kettlebelltrainings
Langhantel- und Kurzhanteltrainingsübungen

Trainingsplanung mit Freihantel- und Kettlebellübungen
Anatomische und biomechanische Grundlagen
Anpassungsprozesse durch Krafttraining
Aufbau einer Trainingseinheit
Gerätehandling und Übungsunterweisung

Wie ist die Trainer-A-Lizenz aufgebaut?

Die Trainer-A-Lizenz Kraft- und Functional Training besteht aus 4 Lehrgängen:

Trainer für Körpergewichts- und Schlingentraining

Sie konzipieren Trainingsprogramme mit Körpergewichts- und Schlingenübungen für unterschiedliche Trainingsziele und Leistungslevels. Sie unterweisen Ihre Kunden in den korrekten Bewegungsablauf, korrigieren Bewegungsfehler und geben Hilfestellungen bei der Bewegungsausführung.

Trainer für Freihantel- und Kettlebelltraining

Sie erstellen Trainingspläne mit Langhantel-, Kurzhantelund Kettlebellübungen, konzipieren methodische Übungsreihen zum Technikerwerb komplexer Übungen, unterweisen Kunden in den korrekten Bewegungsablauf, korrigieren und geben Hilfestellung bei der Bewegungsausführung.

Trainer für gerätegestütztes Krafttraining

Sie entwickeln individuelle Krafttrainingsprogramme für fortgeschrittene Kraftsportler mit unterschiedlichen Zielsetzungen sowie für weitere Zielgruppen. Sie optimieren individuelle Trainingspläne durch gezielte Trainingssteuerung und eine gezielte Übungsauswahl.

Fitnesstrainer-B-Lizenz

Sie führen alle Maßnahmen der Trainingssteuerung im Individualtraining durch, inklusive der Planung im fitnessorientierten Kraft-, Ausdauer- und Beweglichkeitsbereich. Sie betreuen Kunden mit unterschiedlichen Trainingszielen und Leistungsvoraussetzungen kompetent und professionell.

Diese 4 Lehrgänge sind in der Trainer-A-Lizenz enthalten